10, 15 vai 20 mārciņas: tam nebūs nozīmes, ja tu zaudēsi svaru, ja nemīlēsi sevi

Kopš bērnības es vienmēr biju garākā vai lielāka no saviem draugiem. Šīs un citas pamatproblēmas neradīja visdrošāko bērnību, un tas kļuva par pārāk nedrošu pusaudzi.

Protams, gadu gaitā es iemācījos to slēpt, taču svarīgi ir tas, kā tu jūties, kad esi viens, vai ne?

Galu galā pēc vairākām pārdomām par paškaitējumu un daudzām dienām, kad jutos bezvērtīgs, es nolēmu kaut ko darīt, lai novērstu vienu lietu, kas mani padarīja nelaimīgu: manu svaru. Es vienmēr sapņoju kļūt mazāka un iegūt puisi, kuru vēlējos, vai arī doties uz veikalu un nopirkt kleitu, kas man ir ideāli piemērota.

Vai nav traki domāt, ka šie vienkāršie sīkumi kādreiz bija mani sapņi? Es saņēmu to kopā un zaudēju svaru, un tikai līdz tam es sapratu, ka tas nekad nebija mans svars, kas mani padarīja nožēlojamu; tas biju es. Man bija vajadzīgi 19 gadi un 3 jūdzes, lai saprastu, ka es nekad neesmu apmierināts ar savu izskatu.

Es rakstu to, jo vēlos, lai cilvēki, īpaši sievietes, saprastu, ka, lai arī mēs vēlamies izskatīties pēc Kimas Kardašjanas vai Dženiferas Lorensas, mēs neesam radīti tādiem, kādiem izskatīties.

Mācīšanās mīlēt savu ķermeni un sevi ir vienīgais drošais veids, kā būt laimīgam. Es pastāvīgi runāju ar draugiem vai vienkārši ar cilvēkiem, kuri absolūti ienīst savu paštēlu līdz tādam līmenim, ka man sāp dvēsele.

Skaistas sievietes ar mani runā katru dienu, stāstot, kā viņas vēlētos, lai viņas būtu trīs collas runājošās vai tām būtu lielāki gurni. Šīs sievietes ir mātes, sievas, draudzenes vai vienkārši strādājošas sievietes, kuras ir gudras, tomēr savā izskatā ir apmulsušas no naida pret sevi.

Es nevaru būt liekulis un teikt, ka dažas dienas es neizripojos no gultas, neskatos spogulī un nejūtos neglīts vai nedaudz nomākts. Varu teikt, ka es mācos pieņemt mani dienu no dienas, un es vēlos, lai citi darītu to pašu.

Iedrošiniet sevi katru dienu

Katru dienu pamostoties, pirms zobu tīrīšanas paskaties spogulī un pasaki sev kaut ko labu:'Sjerra, jūs esat lielisks rakstnieks.'Kaut kas tik vienkāršs kā tas var mainīt visu jūsu dienu.

Neatkarīgi no tā, kas jums ir jārisina vai cik grūta ir dzīve, attēlojiet sevi pozitīvi. Kad esat iegravējis savā prātā, jūs esat labs, varat to izdarīt un esat tā vērts, viss sāks nokrist savās vietās.

Izvirziet īstermiņa mērķus

Kādu laiku es vienmēr sastādīju sarakstu ar lietām, kas man jādara mēnesī, un es nepaspēju pusi no tām izdarīt.

Padomājiet par veidiem, kā uzlabot savu vispārējo veselību, uzskaitot mazas lietas, kas jāpaveic:'Šonedēļ es nedzeršu sodas, un es staigāšu ar savu suni trīs reizes dienā.'Tas palīdz jums izveidot reālus mērķus, kas galu galā tiek sasniegti.

Izņemiet garīgo miskasti

Nav nekas sliktāks kā mēģināt sevi pilnveidot ar apkārtējiem cilvēkiem, kuri nevēlas, lai jūs to darāt. Gadiem ilgi, neatkarīgi no tā, cik es zaudēju svaru vai izdarīju labas lietas, ko es darīju sev, man apkārt bija cilvēki un lietas, kas pastāvīgi meklēja manu nedrošību vai manipulēja ar manu prātu, lai atkal kļūtu vājš.

Jūs nevarat attīstīties nekārtībā ne garīgi, ne fiziski. Runājot par ķermeņa veselību, ja uzkodas skapī liek jums tās ēst, izmetiet tās un papildiniet savu skapi ar veselīgām lietām.

Apzinieties un atrodiet savu mērķi

Jūs esat šeit ievietots iemesla dēļ, un neviens nezina, kāpēc, izņemot jūs. Neļaujiet nevienam nogalināt jūsu sapņus vai mērķus. Atrodiet, kāpēc esat šeit, un esiet šis cilvēks. Mīli sevi meklēšanas procesā.

Jūs esat unikāli izstrādāts; neviens nekad nebūsi tu. Un tas ir lielākais iemesls mīlēt sevi bez nosacījumiem.

Fotoattēls: Mums patīk