4 veidi, kā praktizēt sevis mīlestību, kad jūsu pašatziņa ir zema

Cik ļoti jūs patiesi mīlat sevi - no visas sirds, autentiski, patiesi - ārpus virspusējās definīcijas?

Šī ir jūsu dzīve, un jūsu dzīves misija ir iemācīties mīlēt to, kas jūs esat.

Mēs vienkārši esam šeit, esam. Mēs esam, lai radītu to, kas mums patīk, un mīlam to, ko mēs radām.

Mēs esam šeit, lai paplašinātu savu redzējumu par to, kas mēs esam un kas mēs vēlamies būt. Ja vispirms nemīlēsim sevi, kā mēs kādreiz spēsim dāvāt patiesu mīlestību citiem?

Mūsu pienākums ir dzīvot godīgi pret sevi un nodot šo vēstījumu pasaulei. Redziet, mūsu pasauli pārņem naids. Tas ir biedējoši, jo ar katru dienu mūsu pasaule kļūst arvien bīstamāka un pašiznīcinošāka vieta.

Mēs jautājam sev: 'Kāpēc?'

Kāpēc mēs pavadām tik daudz laika, lai atriebtos vai meklētu veidus, kā kādam nodarīt pāri? Kāpēc mēs pavadām vēl vairāk laika, turot aizvainojumu un naidu? Kāpēc mēs ļaujam tam aizņemt mūsu prātus un galu galā iznīcināt paši sevi?

Atbilde ir vienkārša: mēs nemīlam sevi un ķeramies pie tumsas un naida. Risinājums ir vēl vienkāršāks: mums ir jāiemācās mīlēt sevi, lai rezonētu vieglumu un mīlestību.

Bet kā mēs to praktizējam? Nu, tas ir vieglāk pateikt nekā izdarīt.

Jūs esat ievainots vai nodots.

Varbūt jūs esat ievainots vai nodots. Jūs neesat ideāls, tāpēc cilvēki un nelaimīgās situācijas, kurās viņi jūs nostāda, jūs sabojās.

Mums šķiet, ka esam pielikuši pārāk daudz pūļu draudzībai vai attiecībām, lai to pamestu. Mums šķiet, ka neesam pietiekami labi.

Mēs apšaubām, ko mēs varētu būt, vajadzēja vai būtu darījuši savādāk. Mēs galu galā jūtamies nedroši un nevērtīgi, un tas veido ciklu.

Jūs varat vai nu ienīst cilvēku, kurš jūs sāpināja, un pakavēties pie situācijas, vai arī varat piedot un mācīties no tās. Lielāko daļu laika mēs tiekam nostādīti šādās situācijās, lai iemācītos mīlēt sevi.

Ja jūs ienīstat cilvēku pēc tā, ko viņš vai viņa nodarīja ar jums, tam vajadzētu liecināt par to, cik ļoti jūs sevi mīlat.

Ja jūs no visas sirds mīlētu sevi, jūs zinātu, ka esat cienīgs, un nepakļautos nedrošībai, ar kuru jūs atstāja cilvēks, kurš jūs sāpināja.

Es nesaku, ka nejūtu sāpes. Jūtiet sāpes visu, ko vēlaties, bet neļaujiet tām pārņemt un mainīt savu priekšstatu par to, kas jūs patiesībā esat un kas vēlaties būt.

Tev nepatīk savs izskats.

Ir reizes, kad jums nepatīk tas, kā jūs izskatāties. Varbūt jūs esat pārāk tievs vai jums ir liekais svars. Varbūt jums nepatīk jūsu ādas tonis vai sejas krāsa.

Jūsu izskats liek jums justies nepievilcīgam. Mēs galu galā jūtamies nedroši un nevērtīgi, un tas atkal formulē to pašu ciklu.

Jūs varat ienīst to, kā jūs izskatāties, vai arī varat iemācīties mīlēt to, kā jūs izskatāties.

Jūsu raksturs vienmēr padarīs jūs pievilcīgāku. Cilvēkus vairāk piesaista cilvēki, kuri mīl sevi, nevis cilvēki, kuri ir pārāk paškritiski.

Tas, kā jūs jūtaties pret savu izskatu, ir jūsu rokās; jums ir iespēja mainīt to, kā jūtaties. Ja jums nepatīk jūsu izskats, vai esat kādreiz domājis, ka tas varētu būt ļoti saistīts ar personu, par kuru jūs domājat, ka esat iekšēji?

Ja jūs mīlējāt sevi pietiekami, lai zinātu, ka esat nepilnīgs, skaists cilvēks, jums būs motivācija mudināt sevi un citus veikt veselīgas pārmaiņas.

Jūs nesaņēmāt to, ko uzskatāt, ka esat pelnījis.

Iespējams, jūs nesaņēmāt darbu vai amatu, kuru vēlējāties un kura dēļ tik smagi strādājāt. Varbūt jums neizdevās vairākas reizes. Iespējams, pret jums neizturējās godīgi.

Mums ir tendence sevi žēlot un sākt padoties, kad lietas nenotiek pēc mūsu prāta. Mēs esam neapmierināti un jūtam, ka nekas neatmaksājas.

Mēs sākam salīdzināt sevi ar citiem. Mēs galu galā jūtamies nedroši un nevērtīgi. Tas atkal un atkal formulē ciklu.

Ja tu sevi mīlētu, tu sevi nenolaidītu. Jūs saprastu, tāpat kā visiem cilvēkiem, jums ir diženuma potenciāls. Jūs nepieņemtu neveiksmes, jo kā cilvēki mēs visi vismaz vienu reizi dzīvē cietīsim neveiksmi.

Tu ienīsti sevi.

Mūsu pasaules cilvēku problēma ir tā, ka daudzi no viņiem nemīl sevi, un tieši šī iemesla dēļ viņi ķeras pie naida. Mīlēt sevi un visus savus trūkumus ir pirmais solis, lai atpazītu, ka jums ir iespēja patiesi darīt to pašu ar citiem.

Tā ir mūsu spēja novērtēt sevi, kas ļauj mums cienīt un novērtēt citus. Tā ir mūsu spēja mīlēt sevi pilnībā, kas faktiski veicinās veselīgāku, mīlošāku un patiesāku pasauli.

Vissvarīgākais, kas jāatzīst, ir tas, ka mēs visi esam nepilnīgi cilvēki; mēs visi noteikti pieļaujam kļūdas. Mūsu lielākie ienaidnieki esam mēs paši, tāpēc, ja ir kaut kas, kas mums personīgi nepatīk, mums ir iespēja to mainīt.

Varbūt labs veids, kā sākt, ir izmantot pateicību pret sevi un citiem kā ieroci pret naidu pret sevi. Jums var šķist, ka tas ir savtīgi, un ir pilnīgi pareizi būt savtīgam, kad runa ir par mīlestību. Tas ir savtīgi, bet tikai egoistiski, lai gala rezultāts būtu nesavtīgs.

Tāpēc esiet savtīgs un vispirms sāciet mīlēt sevi.

Tādā veidā jūs varat būt nesavtīgs un dalīties šajā tīrajā un patiesajā mīlestībā ar citiem.